~ Sobre mim ~

Nome: Mari
Idade: 27 primaveras
Moro em: interior SP
Gosto de: Carinho,amor,família...
Odeio: Falsidade,injustiça,arrogancia...














Meu progresso!
Data Peso Diferença
10/09/2008 77,3 -200grs
23/09/2008 77,0 -300grs
Data Peso Diferença
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Data Peso Diferença4
Data Peso Diferença






~ Histórico ~





28/09/2008 a 04/10/2008 21/09/2008 a 27/09/2008 20/07/2008 a 26/07/2008 06/07/2008 a 12/07/2008 01/06/2008 a 07/06/2008 18/05/2008 a 24/05/2008 04/05/2008 a 10/05/2008 20/04/2008 a 26/04/2008 13/04/2008 a 19/04/2008 06/04/2008 a 12/04/2008 24/02/2008 a 01/03/2008 17/02/2008 a 23/02/2008 30/09/2007 a 06/10/2007 23/09/2007 a 29/09/2007 16/09/2007 a 22/09/2007 09/09/2007 a 15/09/2007 02/09/2007 a 08/09/2007 26/08/2007 a 01/09/2007 19/08/2007 a 25/08/2007 12/08/2007 a 18/08/2007 05/08/2007 a 11/08/2007 15/07/2007 a 21/07/2007 01/07/2007 a 07/07/2007 24/06/2007 a 30/06/2007 17/06/2007 a 23/06/2007 10/06/2007 a 16/06/2007 03/06/2007 a 09/06/2007 27/05/2007 a 02/06/2007 20/05/2007 a 26/05/2007 13/05/2007 a 19/05/2007 06/05/2007 a 12/05/2007 29/04/2007 a 05/05/2007 22/04/2007 a 28/04/2007 15/04/2007 a 21/04/2007 11/03/2007 a 17/03/2007 25/02/2007 a 03/03/2007 18/02/2007 a 24/02/2007 11/02/2007 a 17/02/2007 28/01/2007 a 03/02/2007 21/01/2007 a 27/01/2007 14/01/2007 a 20/01/2007 07/01/2007 a 13/01/2007 31/12/2006 a 06/01/2007 17/12/2006 a 23/12/2006 10/12/2006 a 16/12/2006 26/11/2006 a 02/12/2006 19/11/2006 a 25/11/2006 12/11/2006 a 18/11/2006 05/11/2006 a 11/11/2006 29/10/2006 a 04/11/2006 22/10/2006 a 28/10/2006 15/10/2006 a 21/10/2006 08/10/2006 a 14/10/2006 01/10/2006 a 07/10/2006 24/09/2006 a 30/09/2006 17/09/2006 a 23/09/2006 10/09/2006 a 16/09/2006 03/09/2006 a 09/09/2006 27/08/2006 a 02/09/2006 20/08/2006 a 26/08/2006 13/08/2006 a 19/08/2006 06/08/2006 a 12/08/2006 30/07/2006 a 05/08/2006



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  • Meninas...está música é maravilhosa.....

    Vejam a letra e a tradução....

     

    Beijos

     

     

    One Last Cry

    Marina Elali

    Composição: by Brian Mcknight, Brandon Barnes e Melanie Barnes

    Marina Elali - One Last Cry
    by Brian Mcknight, Brandon Barnes e Melanie Barnes


    My shattered dreams and broken heart
    Are mending on the shelf I saw you holding hands
    Standing close to someone else
    Now I sit all alone
    Wishing all my feeling was gone
    I gave my best to you
    Nothing for me to do

    But have one last cry
    One last cry
    Before I leave it all behind I've gotta put you out of my mind
    this time
    Stop living a lie I guess I'm down to my last cry

    I was here you were there
    Guess we never could agree
    While the sun shines on you I need some love to rain on me
    Still I sit all alone
    Wishing all my feeling was gone
    Gotta get over you Nothing for me to do

    But have one last cry
    One last cry
    Before I leave it all behind I've gotta put you out of my mind
    this time

    Stop living a lie I know I’ve gotta be strong
    ‘Cause ‘round me life goes on and on and on and on
    But have one last cry

    One last cry
    Before I leave it all behind I've gotta put you out of my mind
    for the very last time
    Been living a lie I guess I'm down I guess I'm down I guess I'm
    down To my last cry

     



    - Postado por: Mari às 20h45
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    One Last Cry (tradução)

    Marina Elali

    Composição: Brian McNight, Brandon Barnes e Melanie Barnes

    Um último choro

    Meus sonhos destruídos e coração partido
    Estão se recuperando
    Eu te vi, de mãos dadas, de pé
    Perto de outro alguém
    Ainda estou sentado sozinho
    Desejando o desaparecimento de meus sentimentos
    Eu dei o meu melhor para você
    Não há nada melhor a fazer
    A não ser chorar pela última vez

    Um último choro
    Antes de deixar tudo para trás
    Vou expulsá-lo de minha mente
    Dessa vez, acredite que eu...
    Eu acho que terei um último choro

    Eu estava aqui, você estava lá
    Acho que nunca concordamos
    Enquanto o sol brilhava em você
    Eu preciso que o amor me espere
    Ainda estou sentado, sozinho
    Desejando o desaparecimento de meus sentimentos
    Tenho que superá-la (tenho que superá-la)
    Não há nada para mim
    A não ser chorar pela última vez

    Um último choro
    Antes de deixar tudo para trás
    Vou expulsá-lo de minha mente
    Dessa vez, acredite que eu...
    Eu sei que preciso ser forte
    Porque minha vida toda continua

    Vou secar os olhos
    Logo depois de chorar pela última vez
    Um último choro
    Antes de deixar tudo para trás
    Vou expulsá-lo de minha mente
    Dessa vez, acredite que eu...
    Acho que terei, acho que terei
    Acho que terei um último choro



    - Postado por: Mari às 20h43
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    Queridas..hoje é sabadão...e graças a Deus eu não sai da linha!

     

    Nem acredito....

     

    Fiz jump,comi certinho...to muito feliz...

     

    Saímos pra jantar e eu resisti as muitas tentações,comi uma

     

    panqueca recheada de ricota,brócolis e palmito....que estava muuuito

     

    boa.

     

    Beijo pra todas....

     

    Mari



    - Postado por: Mari às 20h08
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    " UM SOL DIFERENTE "

    Neste dia eu lhe desejo um sol diferente.

    Que apesar de todas as dificuldades,
    apesar de algumas tristezas que insistem,
    que mesmo com essa montanha erguida, 
    o sol possa ser seu presente mais doce.

    Desejo ao seu coração o querer que ele quer. 
    Que nas palavras que ele sussurra dentro do seu peito, 
    sejam ouvidas aquelas que têm sabor de liberdade.
    Que você esteja atendo para o sopro da sua vontade real, 
    e jamais desista dos seus passos em direção à verdade.

    Desejo que sua percepção acorde mais plena 
    no calor de um sol novo e renovador. 
    Que ele lhe encoraje às atitudes 
    que estão querendo respirar. 
    Aquelas que sempre são substituídas, 
    Aquelas que não se arrojam 
    por ter os pesos de conceitos por demais antigos.

    Desejo que você aceite seu tempo, seja ele qual for. 
    Que sinta serenidade na espera necessária 
    para que a semente plantada brote no tempo certo.

    Desejo então que sua flor seja inteira, 
    e mesmo que inicialmente pequena e frágil, 
    ela lhe traga as luzes de uma estrada azul.

    Que sua sabedoria esteja desperta aguardando com 
    tranqüilidade o desabrochar da sua flor. 
    Em paz, em cadência ritmada 
    com o aprendizado que vem chegando. 
    Em mais suaves permissões a você. 
    Em muito mais reconhecimento da sua coragem.

    Desejo a você um sol diferente.

    Espalhando seu sorriso pela densidade das nuvens, 
    simplificando o aspecto complicado de alguns momentos 
    e mostrando-lhe a fonte essencial para sua sede.

    Desejo que a cada instante você desnude mais seu coração 
    e deixe que nele vibre em tom maior: O AMOR .

    O amor na sua expressão mais simples. 
    Que não mede, não faz contas 
    e que tem o poder de lhe erguer 
    acima de todas as montanhas escuras.

     

     

     




    - Postado por: Mari às 10h15
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    Queridas.....minha sessão de acupuntura foi tudo de bom!

                                

    Passei o dia muito bem.

     

    Não estava anciosa pra “beliscar” comidinhas...estava até calma demais!

     

    Estou feliz pq várias pessoas me elogiaram hj e nem sei pq.

     

    Elogios sempre são bem vindos neh??

     

    Beijos com carinho para todas!



    - Postado por: Mari às 21h49
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    Olá minhas amigas queridas.....

     

    Estou passando rapidinho pra desejar um ótimo dia a

     

    todas....

     

    A dieta está certinha até agora e daqui a pouco eu vou

     

     para a sessão de acupuntura!

     

     Ui ...mas essas agulhinhas estão me ajudando muito.

     

    Por enquanto é só.....estou numa correria danada,mas ta

     

    valendo!

     

    Assim não dá tempo de pensar em comer..hahahahahaha

     

    Beijos pra vcs!



    - Postado por: Mari às 13h20
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    Bolo Prestígio Light
     
    1 porção = 1 fatia (90 g)
    número de porções = 14
    Valor nutricional e calórico
    por porção
    calorias = 83 kcal
    carboidratos =
    6.9 g
    proteínas =
    3.7 g
    lipídios =
    4.1 g
     
    Se você não é diabético, não há necessidade de preparar bolos sem açúcar, pois a diferença calórica não compensa a perda de sabor e crescimento. Este é especial para aqueles que não podem comer açúcar e também querem comemorar. Como sempre, a massa não cresce muito, por isso, se tiver convidados, faça duas receitas e recheie.

    Ingredientes

    - 4 ovos
    - 1 colher (sopa) de adoçante
    - 2 colheres (sopa) farinha de trigo
    - 2 colheres (sopa) chocolate em pó diet
    - 1 colher (sopa) fermento em pó
    - margarina light para untar
    - farinha de trigo para polvilhar fôrma
    - 1 copo de refrigerante diet para umedecer o bolo

    Recheio
    - 1 1/2 copo de leite desnatado
    - 1 pacote de pudim diet sabor coco

    Cobertura
    - 1 1/2 copo de leite desnatado
    - 1 pacote de pudim diet sabor chocolate
    - 50 g coco ralado

    Modo de Preparo

    Bata as claras em neve. Adicione as gemas e o adoçante. Junte a farinha, o fermento, o chocolate em pó peneirados e misture levemente. Despeje em fôrma untada e polvilhada, asse em forno médio, pré-aquecido, por 15 minutos. Desenforme, corte ao meio e reserve.

    Recheio
    Misture um copo de leite com o pó para pudim e leve ao fogo para engrossar. Retire do fogo, adicione o leite restante e mexa bem. Faça o mesmo processo para a cobertura.

    Montagem
    Corte o bolo ao meio, umedeça com meio copo de refrigerante e coloque o recheio. Cubra com a outra parte do bolo umedecido, espalhe a cobertura e decore com coco ralado.

     

    Queridas...esta receita foi tirada do site cyberdiet.....visitem tem receitas de dar água na boca.....

     



    - Postado por: Mari às 21h07
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    Amizade


    Amigos verdadeiros, são para sempre porque...
    não importa a distância,
    no coração estarão sempre perto.
    não importam as diferenças,
    no coração sempre terão um ponto de acordo.
    não importam as brigas,
    no coração sempre haverá lugar para o perdão.
    não importam circunstâncias,
    sempre haverá um ombro para recostar,
    mãos para ajudar,
    olhos para enxergar e chorar de alegria e dor,
    bocas para expressar as verdades e sorrir.
    Amigos, verdadeiros são para sempre, porque
    quando dois corações se unem, formando um só,
    DEUS se manifesta ali, através do amor
    e o amor é mais forte que a morte,
    é benigno, paciente, tudo sofre, crê, supera.
    não se ufana, nem se ensoberbece, apenas ...ama.
    certamente, permanece.

    (Alessandra S. L.  Nascimento)



    - Postado por: Mari às 17h51
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    Amigaaaassssss.......

    Eu acabei de ir pesar ...nem to acreditando......

    Emagreci 1 kg e a cintura diminuiu 3 cm.....

    Estou muuuuito feliz!

    Obrigada pelo apoio de todas....

    Mira, seu apoio está me ajudando muito viu querida....Obrigada....

    Elaine,Cookie....todas...agradeço pelo apoio.....

     

    Beijos



    - Postado por: Mari às 15h57
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    Olá minhas queridas.....

     

    Comprei uma revista muito boa cheia de receitas lights,mais tarde vou postar uma pra

     

    vocês.

     

    Agora eu tenho que fazer uma faxininha em casa depois volto,até agora a dieta está

     

    perfeita!

     

    Beijão para todas,tenham um excelente dia!

     



    - Postado por: Mari às 09h39
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    Minhas queridas......

    Por enquanto a dieta está certinha.....mas ainda não fiz nenhum exercício....

    Hoje a tarde tenho aula de yoga.....que delícia....estou precisando pq hj estou uma pilha de nevos!!!!

    Beijos lindas!



    - Postado por: Mari às 10h48
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    http://www.mensagensangels.com.br/amigos_sao_anjos.html

     

    Para vcs!!!!



    - Postado por: Mari às 10h41
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    Estou passando pra deixar um Bom-dia bem animado.....

    Hj tenho umas coisinhas pra fazer aqui em casa e por isso vou voltar mais tarde e contar como foi meu dia.....

    Um beijo pra todas......

     

    Anjo da Calma

    "Ter calma é saber resolver,
    sem precipitação ou aceitar tudo,
    sem desespero.
    "

     



    - Postado por: Mari às 09h37
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    A Concha e a Pérola

    Para gerar outra vida, a concha recebe a areia, que incomoda, e fere, e magoa, mas que, por defesa e ânsia de criação, a ostra envolve com camadas e camadas de Nácar puro...

    (Como proteção, envolve o mínimo grão com sua melhor produção...) E este, ínfimo grão mutante, de mais um entre milhares torna-se único.

    Aquele que, burilado pelo tempo e pelo esforço, pelo contínuo trabalho, pelo doar-se constante de sua agora origem, torna-se pérola...

    Que se mostra, e vive, e brilha, apenas e tão somentequando a concha se abre...

    Ouse, nesta vida, ser concha!
    Permita-se, nesta vida, ser pérola!

    Quando alguém te magoar ou te ferir, revista-se da mais preciosa jóia de Deus: cubra-se de amor e ternura.

    Se seguirmos o exemplo da concha, o ódio não terá como se desenvolver, mais o amor se estenderá e será o revestimento mais belo e precioso que será dado em troca de toda areia da vida que venha nos ferir.

     

     

     

    Espero que tenham gostado da mensagem....

    Foi retirada do site:www.mensagensangels.com.br

     

    Beijos para todas...Mari



    - Postado por: Mari às 20h26
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    Olá minhas queridas...

    Hj meu dia foi bom.....

    De manhã fiz 30 minutos de jump ....

    A tarde fui na academia e fiz 20 minutos de esteira + 10 minutos de elíptico + 30 minutos de bicicleta.....

    Ufa!!!!

    Estou me dedicando aos exercícios.....

    Mas meninas....não consigo ficar sem comer um pedaço de chocolate.......o que eu faço?????

    Alguém tem alguma dica??????

    Beijos!

    Até amanhã



    - Postado por: Mari às 20h15
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    Segundona chegou....uma nova semana começando......

    Espero que seja uma excelente semana,de muita luta e conquistas para todas nós.....

    Já já vou fazer meu jump...e a tarde vou na musculação.......

    Depois conto tudo como foi meu dia!!!

    Beijo com carinho para todas.....



    - Postado por: Mari às 07h56
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    ______________________________________________




    "Que a estrada se abra à sua frente,
    Que o vento sopre levemente em suas costas,
    Que o sol brilhe morno e suave em sua face,
    Que a chuva caia de mansinho em seus campos,
    E, até que nos encontremos, de novo...
    Que Deus lhe guarde nas palmas de suas mãos!"

     

     Prece Irlandesa

     



    - Postado por: Mari às 09h16
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    ______________________________________________




    Olá.....meu sábado estava ótimo....sem cometer nenhuma "jacada"...feliz,aproveitei bastante.....

    Chegou a noite e eu comi um pedaço de chocolate....adivinhem????Fiquei muito mal depois ....

    To chateada comigo mesma,triste.....e fraca,pois deveria ter resistido!!!!!

    Um beijo a todas...e tenham um ótimo domingo!!!



    - Postado por: Mari às 23h11
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    ______________________________________________